でもね「食べる」ことずい分変わりました。

私が子供の頃は外食などしたことなかったし
もちろんコンビニなんてありません。

冷蔵庫だって無かった(笑)

母が作った料理をその日のうちに食べたと
思います。

惣菜を買うなんてもなかった。

昔の主婦はホントに大変だったでしょうね。

化学調味料と言えば味の素ぐらいだった
ような気がします。

そんな時代で育ったから今と比較が出来
ます。

食べ物も簡単、便利になったけど体事体
は何も進化してない。

この年齢になって体に不調が出てきて
わかってきたのです。

なんて凄い体!

自力整体に出会って元気を取り戻したこと。

整食法もいいなぁと思ってます。

また、自力整体ブログで書いていきます!














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2017.06.25 Sun l 日々のこと l コメント (0) トラックバック (0) l top
朝ご飯を食べる?食べない?

どちらがいいのか?

どちらでもいいと思うのです。

食べたいなら食べればいいと思います。

私は何十年も食べてきました。

食べるのが好きだから(笑) 
食べないといけないとも思ってました。

今は食べない方が多いです。

体は軽くてよく動きますね。

昔とじゃ大違いの私です(笑)
CIMG3546.jpg
今月のお花  オリエンタルリリー、 ソリダコ




2017.06.23 Fri l 日々のこと l コメント (0) トラックバック (0) l top
便利になった生活を今さら手放すことは
出来ないですね。

パソコン、スマホ、携帯・・・。

少しの距離も自転車。

まだまだ便利な物ありますね。

でも体はそれで楽になるのかどうなのか
わからないです。

疲れている人が多いですね。

体の使い方に無理があるように思います。

体が弱ってきたから鍛えるとか・・・。

何か運動しないとアカンと思っているとか。

何をさておき健康な体あってのことです。

朝起きた時の体はスッキリしてますか?
2017.06.19 Mon l 日々のこと l コメント (0) トラックバック (0) l top
去年は、常歩(なみあし)身体操作法のセミナー
を4回受けました。

先日は2級基礎セミナーを受講してきました。

去年は何となく面白いなぁと感じていたこと
でしたが2級講座を受けて「なるほど」と理解
が出来た。

現在は「動作原理」が抜けている。

常歩(なみあし)に興味が持てたのは自力
整体の矢上先生から教えてもらった書籍を
読んでからのこと。

常歩身体研究所の木寺先生は剣道も教えて
いる学校の先生。

長い時間をかけて体の動作を研究されてきた。

私も若い頃、武道をしていたので興味深々。

「昔の人は型を中心にして体を創ってきた」の
その言葉が印象に残った。

「あぁ そうなんだ!!」

これは武道やスポーツをする人だけが学ぶ
ことではなく高齢者の人も知って欲しいこと。

動作原理を知れば、理解が出来れば面白い
と感じてもらえるかなぁと思ってます。

わかり易くお伝え出来るようにしたいと考えて
ます。



2017.06.12 Mon l 学ぶ l コメント (0) トラックバック (0) l top
2017.06.05 Mon l 日々のこと l コメント (0) トラックバック (0) l top